Köstliche Low Carb Protein Zimtschnecken - Rezept - Sophia Thiel

SophiaThiel (YouTube) 10.02.2015 15:00 Uhr, Dauer: 12:43

Hallo ihr Lieben in diesem Video zeig ich euch mein bisher bestes Rezept: Protein Zimtschnecken. Die Protein Zimtschnecken sind Low Carb und ohne die Paranüsse sogar noch Low Fat. Unbedingt nachmachen und uns auf euren Bildern verlinken :) Zutaten: Teig: 60 Gramm Proteinpulver 15 Gramm Buchweizenmehl 125 ml Eiklar ( 6-7 Eiklar) 1 Teelöffel Backpulver 1 Ganzes Eier Bei 160°C backen für ca. 20 Minuten Zimt-Creme: 60 Gramm Whey Vanille 100-150 Gramm MAgerquark 1 Butter Vanille Aroma - 1/2 Esslöffel Wasser ( nach Bedarf) - Zimt nach Bedarf - 25 Gramm Paranüsse Nährwerte; Kalorien: 922 Protein: 136 Gram Kohlenhydrate: 24 Gramm Fette: 34 Gramm Prozentuale Makronährstoffaufteilung: 58% Eiweiß 10% Kohlenhydrate 32 % Fett Danke fürs Zusehen ;) Konstruktive Kritik + Verbesserungsvorschläge gerne erwünscht und schreibt in die Kommentare was ihr gerne sehen würdet :) Werbung: Und wer mit mir gemeinsam trainieren möchte, das geht jetzt hier ► http://bit.ly/SophiaThiel-OnlineCoaching Und hier findet ihr noch das letzte Video falls ihr es noch nicht gesehen habt: https://youtube.com/channel/UCy5Kf4cPV_sCi_Qsjk03uCg Mehr Videos von mir findet ihr auf Ercans Channel: https://www.youtube.com/user/PumpingErcan ---------------------------------------------------------------------------------------------------- Instagram: /redirect?v=uCC-lS3oEDU&event=video_description&q=https%3A%2F%2Finstagram.com%2Fpumping.sophia.thiel%2F&redir_token=-f6pGWtbrmNeQnmLjX0dwxENOgZ8MTUwNzI5OTExOUAxNTA3MjEyNzE5 Facebook: /redirect?v=uCC-lS3oEDU&event=video_description&q=https%3A%2F%2Fwww.facebook.com%2Fsophia.thiel.official&redir_token=-f6pGWtbrmNeQnmLjX0dwxENOgZ8MTUwNzI5OTExOUAxNTA3MjEyNzE5 Snapchat: Sophia.Thiel

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