HAMMER Fitness-Frühstück!! | Süßkartoffelkuchen | Sophia Thiel

SophiaThiel (YouTube) 14.04.2016 16:00 Uhr, Dauer: 7:24

Ein Fitness - Frühstücksrezept zum definieren bzw abnehmen für die Bikinifigur gefällig? Der Sommer naht und da müssen Strandfigur - freundliche Rezepte her! Mit einem kompletten Kuchen aus Süßkartoffeln lässt sich doch eine Diät gut aushalten, oder?! Es geht wirklich superschnell, ist einfach und schmeckt superlecker! Viel Spaß beim nachbacken ^^ Werbung: DU willst mit mir fit für den Sommer werden?: ▶︎ https://www.sophia-thiel.com/training *Silikonform: http://amzn.to/1MvSwjO *Spekulatius: http://amzn.to/1ShBpEM Die mit * gekennzeichneten Links sind Affiliate Links, die zum Partnerprogramm von Amazon gehören. Solltet ihr etwas über diese Links kaufen, bekomme ich eine Vermittlungsprovision, natürlich ohne dass ihr dafür mehr bezahlen müsst. Nährwerte: 752 Kalorien 53 Gramm Eiweiß 120 Gramm Kohlenhydrat 5 Gramm Fett Zutaten: 400 Gramm Süßkartoffel 6 Eiklar / 200 ml 30 Gramm Whey (Vanille) 30 Gramm Rosinen Butter Vanille Aroma Vanille Flavdrops Spekulatiusgewürz/ Zimt optional Flüssigstevie Hier findet ihr meinen Coach Ercan: https://www.youtube.com/user/PumpingE... ►Mein englischer Youtube Channel: https://www.youtube.com/channel/UCPXMqX-Cb0vxFgSK84LfDqg Werbung: DU willst mit mir fit für den Sommer werden?: ▶︎ https://www.sophia-thiel.com/training ----------------------------------------­----------------------------------------­------------------- Instagram: /redirect?redir_token=cuRgaMN9vurLh0zPQP_9GjEI89d8MTUwNzI5OTAxNEAxNTA3MjEyNjE0&event=video_description&v=yqH65qn3DO0&q=https%3A%2F%2Finstagram.com%2Fpumping.sophia.thiel Facebook: /redirect?redir_token=cuRgaMN9vurLh0zPQP_9GjEI89d8MTUwNzI5OTAxNEAxNTA3MjEyNjE0&event=video_description&v=yqH65qn3DO0&q=https%3A%2F%2Fwww.facebook.com%2Fsophia.thiel.official%2F%3Fref%3Dts%26fref%3Dts Homepage: http://sophia-thiel.de/training Snapchat: sophia.thiel Ich bin eine 21 jährige Fitnesssportlerin aus Rosenheim, Bayern. Auf meinem Fitness Youtube Channel dreht sich alles darum wie man seine Figur langfristig verändern kann, sich sein Bauchfett abtrainiert, seine Bauchmuskeln stärkt und sich selber motiviert. Außerdem zeige ich sehr viele Homeworkouts für Bauch, Beine, Po und gesunde Rezepte. Intro Musik: Marxist Arrow von Twin Musicom ist unter der Lizenz Creative Commons Attribution license https://creativecommons.org/licenses/.... Interpret: http://www.twinmusicom.org/

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