30€/Woche Vegan Challenge - Tag 3&4 | funnypilgrim

funnypilgrim (YouTube) 09.09.2018 23:00 Uhr, Dauer: 12:10

Mit nur 30€ in einer Woche für Lebensmittel und dann noch vegan? Das geht :) Hier sind Tag 3 und 4 meiner Food Challenge mit ganz vielen, abwechslungsreichen, frischen und yummy Rezepten! Viel Spaß! 30 € VEGAN CHALLENGE Playlist: http://bit.ly/2AUpjK9 Die Rezepte: Tag 3: Pancakes für 10 Stück: Kompott: - 1 EL Zucker - 200 g Beeren Mix Buttermilch Pancakes: - 150 ml Hafer-Soja-Drink - 1 EL Apfelessig - 150 g Mehl - 1 EL Backpulver - Prise Salz - 2 EL Öl Zucchini-Kartoffel-Puffer mit Salat für 2 Portionen: - 1 große Zucchini - 2 mittelgroße Kartoffeln - Salz/Pfeffer - Muskat, frisch gerieben Für den Salat: - 1/2 Gurke, gewürfelt - 1-2 Tomaten, gewürfelt - 1 EL Zwiebeln - Handvoll frische Petersilie - Salz/Pfeffer - 1 EL Apfelessig - 1 EL Rapsöl - etwas Öl zum Braten Kräuterdressing von Tag 2 One Pot Pasta für 1 Portion: - 100 g Spaghetti - 1 Knoblauchzehe - Handvoll Erbsen TK - 100 g gehackte Tomaten - Handvoll Brokkoli - 300 ml Wasser - 1 EL Öl - 1/2 TL Salz - Pfeffer Tag 4 Kichererbsensalat im Pitabrot für 4-6 Portionen: Pitabrot 8 Stück: - 450 g Mehl - 200 g Sojajoghurt - 1/2 Päckchen Backpulver - 1/2 TL Salz - 4 EL Öl - 2 EL Wasser Kichererbsensalat: - 300 g Kichererbsen, gekocht - 1 Stangensellerie - 4-5 EL Sojajoghurt - Salz/Pfeffer - Zitronensaft - 1 TL Paprikapulver, edelsüß - 1 EL frischer Koriander außerdem: - 1 Tomate - einige Salatblätter Kartoffel-Möhren-Stampf mit Apfel-Sauerkraut für 4 Portionen: - 5 große Kartoffeln - 2 große Möhren - Salz/Pfeffer - etwas Muskat, frisch gerieben - 1 TL Margarine - 150 ml Pflanzenmilch - 1 Apfel - 1/2 Zwiebel - 500 g Sauerkraut - etwas Öl zum Braten Werbung Mein Kochbuch YummyKitchen Amazon: http://amzn.to/2tXibN2 ° Thalia: http://bit.ly/2tgahzu ✨✨Folgt mir hier!✨✨ Facebook: http://on.fb.me/16tSE8I Twitter: funnypilgrim Instagram: funnypilgrim 👻 Snapchat: fpilgrim Kontakt: https://www.studio71.com/de/c/funnypilgrim +++++++++++++++++ °affiliate links - Solltet ihr über diese Links etwas kaufen, bekomme ich eine Vermittlungsprovision dafür. Natürlich ohne dass ihr dafür mehr bezahlen müsst. * PR Sample - Diese Produkte wurden mir kosten- und bedingungslos zum Testen zugeschickt ++++++++++++ Ich freue mich wenn ihr meinen Kanal abonniert und meine Videos weiter verfolgt und unterstützt! Auf meinem Kanal gibt es neben den wöchentlichen Vlogs u.a. auch Videos zu meinen Beauty Favoriten, Fashion Hauls und Lookbooks sowie ganz viel Food!

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