♥ Fitness-Snack #1 Tunfischaufstrich ♥ Fit mit Sophia Thiel ♥

SophiaThiel (YouTube) 13.07.2015 16:00 Uhr, Dauer: 5:07

Hey meine Lieben! :) Hier gibt es für euch ein easy und superschnelles Rezept für einen gesunden Snack perfekt zum mitnehmen! In diesem Video kochen wir zu dritt, gemeinsam mit David Lengauer. Auf jedem Channel haben wir eine gesunde Snack-Alternative für euch, also schaut auch bei Ercan: https://www.youtube.com/user/PumpingErcan und David vorbei: https://www.youtube.com/user/davidlengauer Hier gibt es noch die Zutaten für den Tunfischaufstrich: 150g Tunfisch (in Eigensaft) 150g Mager-Kräuterquark + Salz, Pfeffer und Knoblauchpulver hier könnt ihr für den Dip jedes Gemüse eurer Wahl nehmen :) Nährwerte Dip: 252kcal (OHNE Gemüse!) Fett: 4g Kohlenhydrate: 6g Eiweiß: 49g !!! Einfacher und schneller geht es glaub ich kaum :D Viel Spaß beim nachmachen. Eure Sophia! Werbung: Und wer mit mir gemeinsam trainieren möchte, das geht jetzt hier ► http://bit.ly/SophiaThiel-OnlineCoaching Und hier findet ihr noch das letzte Video falls ihr es noch nicht gesehen habt: https://youtube.com/channel/UCy5Kf4cPV_sCi_Qsjk03uCg Mehr Videos von mir findet ihr auf Ercans Channel: https://www.youtube.com/user/PumpingErcan ---------------------------------------------------------------------------------------------------- Instagram: /redirect?q=https%3A%2F%2Finstagram.com%2Fpumping.sophia.thiel%2F&redir_token=qVzh0Y6pILui8mHreI37PrdO0tx8MTUwNzI5OTA3N0AxNTA3MjEyNjc3&event=video_description&v=xVIhhlvwZzk Facebook: /redirect?q=https%3A%2F%2Fwww.facebook.com%2Fsophia.thiel.official&redir_token=qVzh0Y6pILui8mHreI37PrdO0tx8MTUwNzI5OTA3N0AxNTA3MjEyNjc3&event=video_description&v=xVIhhlvwZzk Snapchat: Sophia.Thiel

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