3 kreative Fitness Frühstücksideen - Sophia Thiel

SophiaThiel (YouTube) 20.10.2015 16:00 Uhr, Dauer: 7:21

Hallo meine Lieben! es geht doch nichts über ein leckeres Frühstück! Wenn es am Morgen in der Wohnung lecker nach Waffeln oder Pfannkuchen riecht! Ich zeige euch heute 3 super leckere und diättaugliche Frühstücksrezepte. Ich wünsche euch viel Spass bei dem Video! Eure Sophia 😊 Werbung: Hier könnt ihr euch von mir coachen lassen: /redirect?q=http%3A%2F%2Fwww.sophia-thiel.com%2Fonline-coaching&v=U3gJhtp_gWU&redir_token=g6iHLYdRfUgUIjX_nDAMtuP5gBJ8MTUwNzI5OTA1OEAxNTA3MjEyNjU4&event=video_description Der beste *Griller der Welt: http://amzn.to/1QEMYlU Das *Waffeleisen findet ihr hier: http://amzn.to/1NlCKEH Den *Stabmixer hier: http://amzn.to/1LI9vfW Die mit * gekennzeichneten Links sind Affiliate Links, die zum Partnerprogramm von Amazon gehören. Solltet ihr etwas über diese Links kaufen, bekomme ich eine Vermittlungsprovision, natürlich ohne dass ihr dafür mehr bezahlen müsst. Nährwerte und Zutaten: Waffeln: - 80g Haferflocken - 200g Apfelmark - 1 Ei - 5 Eiklar - Süssstoff - Zimt Zucker - 1 TL Backpulver - Ölspray - Burbon Vanille 578 kcal 40g Eiweiß 70g Kohlenhydrate 13g Fett Protein French Rolls: - 2 Scheiben Vollkorntoast - 100g Magerquark - 1 Ei - Vanillepulver - 100 g Banane - 20g Proteinpulver Cookies & Cream - 100g Heidelbeeren - Süßstoff 497 kcal 41g Eiweiß 58g Kohlenhydrate 10g Fett Clubsandwich: - 2 Scheiben Vollkorntoast - 1 Ei - 60g Putenfleisch - 1/2 Avocado - Tomate - Salz - Pfeffer 421 kcal 28g Eiweiß 27g Kohlenhydrate 21g Fett Werbung: Hier könnt ihr euch von mir coachen lassen: http://www.sophia-thiel.com ---------------------------------------------------------------------------------------------------- Instagram: /redirect?q=https%3A%2F%2Finstagram.com%2Fpumping.sophia.thiel%2F&v=U3gJhtp_gWU&redir_token=g6iHLYdRfUgUIjX_nDAMtuP5gBJ8MTUwNzI5OTA1OEAxNTA3MjEyNjU4&event=video_description Facebook: /redirect?q=https%3A%2F%2Fwww.facebook.com%2Fsophia.thiel.official&v=U3gJhtp_gWU&redir_token=g6iHLYdRfUgUIjX_nDAMtuP5gBJ8MTUwNzI5OTA1OEAxNTA3MjEyNjU4&event=video_description Homepage: http://sophia-thiel.de Snapchat: Sophia.Thiel

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