Pumping Kitchen: Protein Cookies mit Pumping Ercan

SophiaThiel (YouTube) 29.06.2015 16:00 Uhr, Dauer: 8:56

Hallo ihr Lieben! heute gibt es super einfache, schnelle und leckere Protein-Cookies!!! :) Julia zeigt uns ihr Rezept dafür - perfekt für unterwegs oder zum - Frühstück. Auf Ercans Channel findet ihr das zweite Rezept: https://www.youtube.com/user/PumpingErcan Und hier sind unsere Zutaten die ihr für das Rezept braucht: 100g Haferflocken 3 Eiklar 100g Magerquark 70g Proteinpulver 20g Kokosflocken 20g getrocknete Cranberrys 1TL Backpulver (+Stevia zum Süßen) Nährwerte: insgesamt 641kcal Fett: 24g Kohlenhydrate: 85g Eiweiß: 93g Dieses Rezept passt auch perfekt in eine Diät, also wenn ich noch Fett verbrennen wollt, damit die Bikinifigur für den Sommer sicher ist ;) Viel Spaß beim Nachbacken :* Werbung: Und wer mit mir gemeinsam trainieren möchte, das geht jetzt hier ► http://bit.ly/SophiaThiel-OnlineCoaching Und hier findet ihr noch das letzte Video falls ihr es noch nicht gesehen habt: https://youtube.com/channel/UCy5Kf4cPV_sCi_Qsjk03uCg Mehr Videos von mir findet ihr auf Ercans Channel: https://www.youtube.com/user/PumpingErcan ---------------------------------------------------------------------------------------------------- Instagram: /redirect?q=https%3A%2F%2Finstagram.com%2Fpumping.sophia.thiel%2F&redir_token=aDLsDRCaFSHbOEvmJ4RNMIyRMu58MTUwNzI5OTA4MUAxNTA3MjEyNjgx&v=94PgJ5M95Ug&event=video_description Facebook: /redirect?q=https%3A%2F%2Fwww.facebook.com%2Fsophia.thiel.official&redir_token=aDLsDRCaFSHbOEvmJ4RNMIyRMu58MTUwNzI5OTA4MUAxNTA3MjEyNjgx&v=94PgJ5M95Ug&event=video_description Snapchat: Sophia.Thiel

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