Mehr als Luft holen - entspannter durch bewusstes Atmen

WDR4 (Podcast) 11.01.2020 09:30 Uhr, Dauer: 15:47

Von Anne Debus. Die Atmung versorgt uns nicht nur mit Sauerstoff. Durch langsames und tiefes Atmen können wir uns auch entspannen, besser einschlafen und sogar dazu beitragen, hohen Blutdruck zu senken.

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